眠りの質は重要です。
　
眠りが浅ければ、筋緊張が起こり、肩こり、腰痛、頭痛などが慢性化することに！

　リラックスして、いい眠りに落ちたいものです。

　この寛ぎが羨ましい、、、

　おっと、、、起こしてしまいました！