気象庁によると、南シナ海から接近している台風５号は、2１日午前には沖縄付近で温帯低気圧に変わり、その後、西日本に湿った空気を運び大雨をもたらすとのこと、、、


今日は、なんとか天気を保ちましたね～


蒸し暑かった日中と違って、今は涼しいくらい、、、



こうも気圧の変化が激しいと、睡眠の質も悪くなりがち、、、そうなりますと、肩こりだけでは済まず、



片頭痛、耳鳴り、めまい、胃腸機能障害、そして、風でもないのに咳もひどくなったりもするのです。



体調を戻す、つまり身体のバランスを整えるのには、睡眠の質は不可欠です。



身体のほとんどの機能、呼吸、心拍、血圧、体温調整、消化管活動、免疫、



どれをとっても、努力・根性でコントロールできるものは無いのです。　ならば、脳に適切な休憩を与え、


リセットしてやる必要がある。　つまり、睡眠はおろそかには出来ないのです。






わんこ達も体温調節には苦慮しているようです。











ウルフドッグは、本来、寒いところに住んでいる犬種なので、暑さには滅法弱いです。












それに比べれば、日本犬、縄文柴犬の龍は、割と平気そうですが、、、







　イチローはメジャー通算2500本安打達成、それも世界最速、　　ボクシングの井岡は、WBC・WBA世界ミニマム級王座統一戦で勝利！





いい睡眠が取れそうです。(^o^)